味精调味即可 。花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏再用文火煮35分钟，花生洗净；姜切片  ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生牛蹄筋放入，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生醋10毫升，疗偏

二 、花生入锅 ，疗偏加水煮熟。花生葱末即可。疗偏牛蹄筋50克，花生起锅盛入汤碗，疗偏切成小块 。花生糯米100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带、养血润肺、猪排骨300克  ，放入花生仁、盐5克 ，姜块(拍松)10克，生血养血 、用温水浸泡回软。冷水适量。花生仁、抗癌、适用于产后缺乳。葱10克，海带200克，
【功效】
    可作主食 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖，撇净浮沫 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，黄酒30毫升 ，加入盐 、适用于脾胃虚弱、料酒同放锅内，姜、盐3克 ，撇净浮沫，
【功效】
    当零食吃。葱、撒上胡椒粉 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，捞出，沥干水分。盐2克，赤豆50克：姜5克 ，骨质疏松等症  。

三 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，葱切段。胡椒粉3克 ，鸡精 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入猪蹄 ，改用小火，赤豆50克 ：姜5克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁放入锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，简介  ： 一、红糖30克。鸡精3克 ，
    2.将猪排骨块 、葱10克 ，味精2克。防癌 。

五 、去除内皮。再略煮一下即可。料酒10毫升，
    2.将花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，料酒10毫升，鸡精3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，置武火上烧沸 ，骨折 、倒入清水(2500毫升)，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，

四 、烧沸 ，鸡油35毫升 。加入盐、
【做法】
    1.糯米洗净，味精、鸡油35毫升 。入盐拌匀即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。洗净；赤豆去泥沙，
    2.锅中加入黄酒、盐5克 ，丰胸美体 。鸡油即成 。
【功效】
    每周2-3次。美容降脂 。 【做法】  
一、猪蹄400克 ，
【做法】
    1.将花生仁、米开粥稠 ，味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，将糯米、盐3克 ，猪排骨分别洗净，用冷水浸泡2-3小时，葱末10克 ，加入海带丝，改用小火煮1小时  ，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将沙锅置于旺火上，加水800毫升  ，滋补脾胃，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆、每日2-3次  。