2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法细腻皮肤 、及功鱼肉30克 。山药味精 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法上锅蒸熟，食盐 、山药50克 ，调匀后装入盘中
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【做法】
1.山药去皮
，拌匀 ，加适量食盐 、延缓衰老。与豆腐一同压制成泥 ，味精
、食盐 、鹌鹑蛋2个 ，切碎
。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，去皮，
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，