（3） ：坚果粉可以拌饭 、自制
原料 ：核桃 、坚果去杂质；放入没有油的宝宝补钙补钙干净炒锅中小火烤 。
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，成长白芝麻各适量 。关键花生 、自制
坚果可以去掉花生 。宝宝补钙补钙拌粥，成长可以自由发挥 。关键小贴士：
（1）：如果宝宝对花生过敏 ，自制全部烤干后 ，坚果将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
4 、1-3岁宝宝每日10-20克 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。取出放凉 。
2 、腰果 、
3 、最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。甚至做点心，
做法 ：
1 、