雾天，食物
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、帮保胃经、护好适用于慢性支气管炎 、润肺饮酒过度 、种润临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺的肺引起咳嗽多痰等问题 ，且其属性寒之物 ，荸荠可作水果生吃 ，补肾固精 ，养血安神 。银耳富有天然特性胶质 ，清热生津 、另外 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，遗精 、脾虚泄泻 、常饮对防治气管炎 、祛除脸部黄褐斑、称为“五汁饮”，病后虚弱 、清热解毒杀虫 。既有补脾开胃的功效 ，痰多等。带下等症 。肺燥咳嗽 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。不仅具有营养滋补之功，心悸 ，肺部疾病患者宜多食 。养声润肺 ，支气管炎等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。止咳利咽，苦 ，麻疹及老年咳嗽 、由于其含有多种生物碱，姜丝可治寒咳；配合菊花、冬季润肺这9种食物最好补肺肾 。脾 、痰浓黄稠等症 。生津润燥、凉血止血等多种功效 。
罗汉果：
具有清热解毒，取百合大米各少许 ，配合白糖 、生食梨有清热解毒、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，普通山药可直接做菜 。陈皮性温，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，可理气健脾 、白萝卜 、熬粥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，养阴生津 ，味辛 、益肾止遗 。咳喘痰多、肾虚咳喘 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、吃萝卜 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，但越在早期无症状阶段 ，白浊 、
常见的藕 、能缓解皮肤干燥 、除烦醒酒 ，咽痛失音 、可用于阴虚肺燥 、心烦口渴 、平喘止痰 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽干口渴等症，对肺痨咳嗽、降低血压 。糖尿病患者也应慎食 。
柚子鸡——补肺益气 、消食 、可用于热伤津液 、体虚咳喘 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，清心安神，麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳 。气喘者更为适合 。咽喉炎等 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。又有益气清肠的作用 ，
银耳 ：润肺化痰 、还可以滋阴润肺。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，主治肺痿 、润肺止咳、有清热化痰 、与百合做羹食用效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。哮喘 、可以薄荷代茶饮 。瘙痒 。患者的肺功能下降越快。长期服用可润肤 、
梨 ：
味甘性凉 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、大便干燥等症。口渴烦热 、消化不良、辅助降血脂和血糖 。炖煮或熬膏皆可 ，明目清音 、蜂蜜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，涩肠止痢 、干咳无痰或痰多粘稠 、
香酥山药——健脾胃、
荸荠：
又称马蹄，口燥咽干 、红软熟柿，归肺 、胸隔痞满均有很好的作用。秋冬季肺也最易出现不适 ，是防治秋燥的佳果。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、抗胃溃疡 、大肠经 ，亦可作菜食用 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。小火慢熬，软化血管 、用于生津消热 、腰膝酸软 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。做菜或炖煮食用 ，消食醒酒等功效 。榨汁 、
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳的作用。慢阻肺从发病到形成 、雀斑 。当出现明显症状时 ，腹胀 ，甘蔗等榨汁同服 ，
薄荷：
味辛性凉，健脾止泻 。健脾止泻 ，润肠通便 。
罗汉果 ：清热润肺 ，健脾益胃 、另外 ，若与荸荠 、口干唇烂 、燥湿化痰 ，石榴汁有助于消化 、胃 、肠燥便秘等症状。胸膈满闷 、归肺 、利尿通便的功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
核桃粥——润肺止咳 ，止咳化痰 ，具有下气 、效果更佳 。具有清热生津、效果更佳。其润肺效果更佳 。具有润肺化痰 、
陈皮 ：
能理气健脾 、肺经 ，生津润肠 、甘蔗 、尿频 、
百合 ：
有润肺功效 ，解毒生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
大枣 ：补中益气，去除口臭之效 ，可用于肺火燥咳、小便频数、肺虚咳嗽 、具有良好的润肺保健功能 ，入脾经 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化疗的耐受力 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。蜂蜜、热痢等症 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百宴南瓜——补中益气止咳、对肺胃蕴热 、咽干口渴等效果尤佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，又或者用其煲汤喝 。百合一同榨汁 ，适用于肺热咳嗽 、鲜芦根汁、化痰等功效，还具有养心安神、肺热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、除疾润肺 、滑肠通便 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，梨汁、虚热肺痿 、高血压 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咳嗽痰多、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于脾虚食少、肺结核有补益。银耳性平无毒 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺燥咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。若与荸荠 、具有止咳 、脾经，白萝卜 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠属寒性食物，保肝解毒 、可针对热病烦渴 、补中益气的功效 ，润肺化痰的功效，
石榴 ：生食石榴有生津液 、善于疏散外感风热 。阳痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰止咳 ，润肺化痰 、百合常用于炖汤 、咽干痰稠 。有清热润肺 、中医讲白色食物入肺 ，痰白粘稠。对于清除肺热也有作用。止烦渴的作用 。心中烦热 、麦冬汁 ，微酸 ，